Du hast Lust Dich mit mir auf den Erfolg vorzubereiten? Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch:
Biofeedback- und Neurofeedback-Training
Endlich gibt es auch in Ulm die Möglichkeit sein Gehirn mit Neurofeedback-Training zu trainieren.
Auf spielerische Art und Weise wird das Gehirn beim Neurofeedback-Training in einen Zustand gebracht, der es ermöglichen soll regelmäßig konzentrierter, entspannter und dadurch auch effektiver zu sein. Im Zusammenhang mit individuellem Coaching ist das Neurofeedback-Training besonders effektiv, um sich auf Höchstleistungen vorzubereiten.
Was ist Neurofeedback?
Was Neurofeedback ist und wie es funktioniert, wird in diesem Video ganz gut in unter 4min erklärt:
Neurofeedback-Training wird schon seit Jahren in der Behandlung von neurologischen Krankheiten wie ADS/ADHS, Epilepsie, Depressionen, Migräne, Tinnitus und Autismus erfolgreich als Therapie angewendet. Inzwischen ist es auch im Zusammenhang mit psychischen Beschwerden wie chronischem Stress, Schlafstörungen, Angst und Panik ein hilfreiches Instrument. Durch die Rückmeldung der Gehirnzustände lernt das Gehirn ganz automatisch wie sich zum Beispiel Konzentration, Kreativität oder Entspannung einstellt und kann diese Zustände regelmäßig besser automatisch herstellen.
Neurofeedback-Training findet seit einigen Jahren auch immer mehr Einzug in den Hochleistungsbereich, wo es Sportler*innen, Musiker*innen, Schauspieler*innen, Pilot*innen, Chirurg*innen und andere Top-Performer*innen nutzen, um sich und ihr Gehirn zu optimieren.
Zahlreiche Studien zeigen auch positive Effekte von Neurofeedbacktraining auf die sportliche Leistung:
Ming-Qiang Xiang, Xiao-Hui Hou, Ba-Gen Liao, Jing-Wen Liao, Min Hu,
The effect of neurofeedback training for sport performance in athletes: A meta-analysis, Psychology of Sport and Exercise,
Volume 36, 2018, Pages 114-122,
ISSN 1469-0292,
https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2018.02.004.
Ablauf
Das Training am Gerät dauert immer ca. 20-30min. Vorher und nachher nehme ich mir jeweils ca. 20min Zeit für die Vorbereitungen (Verkabelung etc.) und für ein individuelles Coaching, um einen besseren Übertrag in den Alltag zu schaffen und das, was trainiert wurde zu besprechen. Insgesamt dauert eine Session bei mir also 60-70min.
Dauer
In Studien wurden nachhaltige Effekte des Neurofeedbacktrainings ab 10 Trainings-Sessions nachgewiesen. Ab 15 Trainings-Sessions sind die Effekte aber größer und stabiler. Deshalb würde ich immer mindestens 15 Sitzungen empfehlen. Die Trainings-Sessions sollten möglichst 1-3x wöchentlich in regelmäßigen Abständen stattfinden.
Kosten
Ich biete ein kostenfreies Erstgespräch (30min) mit optionalem Schnuppertraining (20min) für 45€ an.
Pro Einzelsession (60-70min) berechne ich anschließend 125€. Im Paket von 15 Sessions kostet es einmalig 1.750€ oder 6 x 300€ und dann 115€ bei jeder weiteren Sitzung.
Ich verwende die klinisch geprüfte Software und Hardware (4 Kanal EEG) von:
https://brainboost.de/neurofeedback/
&
Bei Interesse am Bio- oder Neurofeedback-Training, sprich mich einfach an!
+49 (0) 176 21 46 31 06